Vores hjerner har stort set ikke udviklet sig i 200.000 år, og derfor opfatter den stadig ubehagelige situationer på samme måde som da vi levede i naturen. Derfor har din hjerne også behov de pauser der engang naturligt indtræf. Her kommer der 9 tips til hvordan du får det bedste …
Det er ikke alle der sætter pris på en løbetur, og det er her en gåtur kommer på banen. En gåtur er et rigtig godt alternativ, da det ikke belaster kroppen nær så meget. Træningsekspert, Birgitte Nymann, udtaler at en gåtur kan gøre underværker for din sundhed, og at man …
Det lyder måske usandsynlig, men det kan lade sig gøre at blive et gladere menneske med bare 5 minutter indsats hver aften. Hver aften skal du fokusere på 3 positive ting i hverdagen, og hermed får du omprogrammeret din hjerne til at spotte de positive ting i hverdagen. Dette resulterer …
Informationsmøde om personlig udvikling Den 16. marts afholder vi et af vores succesfulde informationsmøder, denne gang med fokus på personlig udvikling. Personlig udvikling handler om en forandringsproces, hvor man bliver en bedre udgave af en selv. Det kan være udvikling på jobbet i forbindelse med en ny opgave eller blive …
Efter nytår sætter mange mennesker sig nogle mål for året der kommer. Det er i bund og grund nye vaner der skal tillægges, hvis man vil ændre noget i sit liv. Hvad end det er at kvitte cigaretterne, smide et par kilo, være en bedre kollega og meget andet, så …
Lad os hylde filosofien ’less is more’. Begrebet ’FOMO’: Fear of Missing Out – på dansk ’angsten for at gå glip af noget’ – er efterhånden blevet en grundstemning i den danske kultur. Det moderne forbrugersamfund er blevet et oplevelsessamfund, hvor vi alle stræber efter at opleve mest muligt i …
MINDFULNESS 2018: Første gang torsdag den 11. januar. Mindfulness – Prøv – det Virker, hver torsdag kl. 17-18, på Kulturmaskinen, Odense C Støt med 50,- eller 8 gange 350;- Tilmelding på 2011 3929, eller ring gerne for mere information. Ses vi? Bh. Berit Vi kan tilbyde både coaching og …
Søndag den 7. februar 2016 inviterer Coachingfyn til Walk and Talk ved Ishuset ved Skovsøen kl 11. Walk and Talk er et koncept, som går ud på at gå og tale samtidig ude i naturen. Der er et emne for hver gang, som man skal tale om. Emnet for denne …
Den 6. januar byder vi indenfor til nytårskur på Eddavej 6, Odense NV kl. 19-20. Kom og mød os, og få et lille glas bobler, mens du kan lære Coachingfyn bedre at kende. Hør bandt andet om vores aktiviteter som vi starter op i 2016, som for eksempel mindfulness og …
7 ting vi alle er blevet bildt ind om stress. Vi får smidt den ene påstand efter den anden i hovedet om hvad der virker og ikke virker, når det gælder stress. Skal man løbe en tur eller er det dasen på sofaen, der hjælper med at nedsætte stress-niveauet? Forfatter …
