Stresstest Føler du dig stresset, enten på arbejdet eller i privatlivet - eller måske begge steder. Så udfyld stresstesten her. Testen er kun et slags "termometer", der tager temperaturen på din stress, men testen alene fjerner ikke din fornemmelse af ubalance. Så vær ærlig, når du udfylder testen - det er dit helbred, det handler om! Tænk over spørsmålene om fysiske, psykiske og adfærdsmæssige stress-symptomer, og tryk på det tal, der passer på dig. Stresstesten er udarbejdet af overlæge, dr. med. Bo Netterstrøm, Stressklinikken, Hillerød Sygehus. [Fysiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft hovedpine 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Fysiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft trykken for brystet 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Fysiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft hjertebanken 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Fysiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Oplevet svimmelhed 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Fysiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft ondt i maven 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Fysiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft diarré 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Fysiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft hyppig vandladning 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Fysiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft ondt i kroppen 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Psykiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft svært ved at huske 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Psykiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft koncentrationsbesvær 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Psykiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft svært ved at tage beslutninger 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Psykiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft svært ved at tænke klart 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Psykiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Følt dig rastløs 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Psykiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Været irritabel 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Psykiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Følt dig deprimeret 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Psykiske stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft angstanfald 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Adfærdsmæssige stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft svært ved at falde i søvn 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Adfærdsmæssige stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Haft svært ved at sove igennem 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Adfærdsmæssige stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Været meget nervøs 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Adfærdsmæssige stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Ikke orket at beskæftige dig med noget 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Adfærdsmæssige stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Været initiativløs 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Adfærdsmæssige stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Følt dig træt 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Adfærdsmæssige stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Røget mere, end du plejer 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig [Adfærdsmæssige stress-symptomer, har du indenfor de sidste 4 uger:] Drukket mere alkohol, end du plejer 4 Altid 3 Ofte 2 Sommetider 1 Sjældent/aldrig Du har altid velkommen til at kontakte os, for en uforpligtende snak om din situation, både via mail: coachingfyn@coachingfyn.dk, pr. telefon: 2051 3032. Vi skyper/tager det over facetime, hvis du bor længere væk. Vi har tavshedspligt og registrerer dig ikke nogen steder! Se mere på hjemmesiden... Derudover er du er velkommen til at tilmelde dig vores nyhedsmail, hvor du løbende vil få relevante, informative opdateringer omkring emnet stress og trivsel. Vi spammer dig ikke, og du kan altid framelde dig igen. Hvad har du at miste? Time's up
