På denne side vil vi løbende lægge relevante artikler, som kunne have din interesse i forhold til trivsel og personlig udvikling.
Coaching, som en sparringsproces, kan hjælpe dig til at finde dine mønstre og udfordre dig på at flytte fokus til vaner/mønstre der virker.
Hvis du har specifikke ønsker, så skriv eller kontakt os gerne, for så vil vi prøve at efterkomme dit/jeres ønske.
7 ting vi alle er blevet bildt ind om stress. Vi får smidt den ene påstand efter den anden i hovedet om hvad der virker og ikke virker, når det gælder stress. Skal man løbe en tur eller er det dasen på sofaen, der hjælper med at nedsætte stress-niveauet? Forfatter …
Undersøgelser og mange forskere er enige om at Dårlig er stærkere end God, dvs. vores hjerne prioriterer det negative fremfor det positive, da det er en overlevelsesmekanisme. Dårlige oplevelser, følelser og feedback påvirker os mere end gode oplevelser, følelser og feedback, og vi tænker derfor mere over negative information. For …
Selvhjælpsbøger og personlig rejser for at finde sig selv har fyldt meget for kvinder igennem det sidste årti. Men personlig udvikling kan gribes anderledes an. Det er ikke meningen at alt skal være perfekt, og det er på tide at gøre op med fordommen om at alt skal være hurtigere …
Martin Seligman har lavet en trivsels teori, der kan anvendes i mange situationer, ex. hvis man er stresset, umotiveret, synes at livet ikke har det indhold, som man egentlig ønsker m.m. Modellen går ud på, at man reflekterer over de 5 elementer, som teorien, via diverse undersøgelser viser, er vigtige …
